Upławy z pochwy to częsta dokuczliwość i niekiedy źródło uzasadnionego niepokoju. Zwłaszcza jeśli są żółtawe, zielonkawe, brązowe, wodniste, ropne lub lekko zabarwione krwią, a na dodatek o przykrym zapachu - podejrzewany wówczas infekcję grzybiczą, bakteryjną, pierwotniaką (np. rzęsistkową).
FIZJOLOGICZNE I CHOROBOWE UPŁAWY
Czym są upławy?
Upławami nazywa się wszelkie niekrwawe wydzieliny z dróg rodnych kobiety. Wydzielina taka wbrew obiegowym sądom jest jednak czymś codziennym i naturalnym.
Fizjologiczne upławy zaczynają się od pierwszej miesiączki
Już na kilka miesięcy przed pierwszą miesiączką z pochwy może zacząć się wydobywać przejrzysta lub mleczna wydzielina. Nie jest to jednak powód do niepokoju. Takie upławy są oznaką zdrowia i inicjacji sprawnie działającej kobiecej fizjologii.
Fizjologiczne upławy
Kiedy kobieta regularnie miesiączkuje jej narządy rodne stale wytwarzają pewne ilości fizjologicznej wydzieliny. Upławy tego typu są bardziej obfite, niż w okresie pokwitania, co jest normalne fizjologicznie. Ich cechą charakterystyczną jest to, że pojawiają się obficiej w połowie cyklu miesiączkowego, tuż przed jajeczkowaniem. Składają się one z wydzieliny gruczołów przedsionkowych, gruczołów błony śluzowej, śluzu szyjkowego, itp. Powinny jednak być bezbarwne, bezwonne, śliskie w dotyku, a po wyschnięciu mieć żółtą barwę i konsystencję krochmalu. Niekiedy do wzmożonego wydzielania upławów może również dojść wskutek stosowania spirali wewnątrzmacicznej, której obecność podrażnia pochwę.
Uzasadniony niepokój
Uzasadniony niepokój powinny wzbudzić nietypowe upławy – żółtawe, zielonkawe, brązowe, wodniste, ropne lub lekko zabarwione krwią. Zwłaszcza, gdy towarzyszy im świąd, pieczenie lub ból oraz nieprzyjemny zapach. Wówczas podejrzewamy zakażenie i stan zapalny pochwy i przydatków. Ze swym problemem powinnyśmy zgłosić się do lekarza.
Upławy wywołane przez infekcje pochwy
Najczęstszą bezpośrednią przyczyną upławów są zakażenia bakteryjne, grzybicze i pierwotniakowi (rzęsistkowe). Infekcjom tego typu sprzyjają fizjologiczne predyspozycje kobiet, tj. bliskość odbytu i cewki moczowej oraz brak dostatecznej higieny. Ostatnio, coraz częstszą przyczyną zakażeń grzybiczych i bakteryjnych jest nadużywanie antybiotykoterapii, która pozbawia pochwę tzw. bakterii kwaszących. Dobrze jest więc wiedzieć od czego zależy naturalna odporność kobiecych dróg rodnych na infekcje i zakażenia.
NATURALNA BARIERA OCHRONA POCHWY
Człowiek nie może żyć bez pomocy bakterii
Jest paradoksem zdrowia ludzkiego, że jesteśmy wysoce zależni zarówno od „złych”, jak i „dobrych” bakterii. Bakterie chorobotwórcze nas osłabiają i wywołują dotkliwe objawy. Natomiast „dobre” bakterie - współdziałajace z organizmem (symbiotyczne) - chronią przed zarazkami, wspomagają trawienie i metabolizm oraz wzmacniają zdrowie. W sferze intymnej rolę niezwykle ważną rolą higieniczną i bakteriobójczą, grzybobójczą pełnią tzw. bakterie kwaszące - pałeczki Doderleina.
Zabójcy zarazków
Bakterie kwaszące Lactobacillus – zwane też pałeczkami Doderleina stanowią w drogach rodnych kobiety fizjologiczną barierę zabójczą dla większości zarazków. Pochwa kobieca dzięki pałeczkom kwasu mlekowego ma wysoce kwaśny odczyn o pH 5,5 i niższym, który jest zabójczy dla większości drobnoustrojów chorobotwórczych.
Pałeczki Lactobacillus wytwarzają również „wodę utlenioną”…
Wysoka kwasowość wydzieliny pochwowej, stanowi tylko część mechanizmu obronnego pochwy przed nadmiernym wzrostem chorobotwórczych bakterii. Okazuje się, że bakterie kwaszące (Lactobacilli) wytwarzają również inne substancje warunkujące utrzymanie higieny w ekosystemie pochwy. Są to np. inhibitory proteaz, lactocydyna oraz … nadtlenek wodoru (H2O2) – czyli popularna „woda utleniona”.
Strażnicy higieny rodzaju Lactobacillus
Bakterie kwaszące żywią się obfitą wydzieliną substancji zapasowej wytworzonej z glukozy - glikogenem zawartym w komórkach nabłonka pochwy. Przetwarzając glikogen wytwarzają kwas i wysoce kwaśne środowisko chroniące przed większością zarazków. Pałeczki kwaszące mogą namnażać się zarówno w środowisku tlenowym i beztlenowym. Wyróżnia się aż ponad 50 gatunków bakterii kwaszących. W prawidłowej wydzielinie najczęściej spotykamy: L. acidophilus, . plantarum, L. brevies, L. jensenii, L. caseii, L. salivarius. Kwas mlekowy wytwarzany przez Lactobacilli może spowodować bardzo wysoką kwaśność wydzieliny pochwowej o pH. = 3,6-4,5!
Estrogeny i ekosystem ochronny pochwy
Dzięki aktywności bakterii kwaszących - Lactobacilli – zabójcze dla zarazków środowisko wnętrza kobiecej pochwy można nazwać chronnym mikro-ekosystemem. Warto jednak wiedzieć, że rozwój tej ochronnej mikroflory pobudzają głównie estrogeny. Świadczy o tym fakt, że w jeszcze jamie macicy pochwa żeńskiego płodu jest jałowa. Jednak już w pierwszych 2-3 tygodniach życia pozałonowego – wskutek przejścia przez barierę łożyska estrogenów matki - mikroflora pochwy oseska przypomina krótkookresowo wysoce kwaśne środowisko pochwy dorosłej kobiety. I co istotne - spowodowane jest to pobudzeniem rozwoju pałeczek kwaszących przez estrogeny matki.
Brak estrogenów oznacza regres w ekosystemie bakteryjnym
Przed pierwszą miesiączką u dziewczynek nie spotykamy pałeczek Doderleina – toteż wysoka kwasowość pochwy nie występuje. W pochwie dziewczynek można natomiast spotkać liczne bakterie nie zakwaszące środowiska ( Staphylococcus epidermidis Diphteroides, Bacteroides, Peptococcus , Porphyromonas, Gardnerella vaginalis, itp.). Co jednak charakterystyczne – wkrótce po pokwitaniu – wskutek pobudzenia przez estrogeny - pałeczki kwasu mlekowego zaczynają już stanowić ok. 96% prawidłowej mikroflory pochwy.
Ponowny zanik bakterii kwaszących po menopauzie
Po 50-ce narastający deficyt estrogenów powoduje ścienienie ścian pochwy, co zmniejsza obfitość fizjologicznej wydzieliny służącej rozwojowi bakterii kwaszącym. Zmiany fizjologiczne zmniejszają kwasowość pochwy i sprzyjają zakażeniom. W okresie pomenopauzalnym mikroflora pochwy kobiecej przypomina środowisko pochwy u dziewczynek przed okresem dojrzewania płciowego
Uwaga! Nadmiar higieny może zniszczyć pałeczki Doderleina?
Osłona z bakterii kwaszących Lactobacillus, choć zazwyczaj skuteczna, może jednak zostać zniszczona wskutek nadmiaru…higieny! Nadmierna higienizacja, czyli zbyt częste podmywanie się, jak też stosowanie nieodpowiednich, zbyt „agresywnych” środków myjących może spowodować alkalizację, czyli odkwaszenie środowiska lub wypłukiwanie naturalnej flory bakteryjnej. Przeciwskazane są więc zbyt częste kąpiele w pachnących pienistych płynach o odczynie alkalicznym (zasadowym), stosowanie bakteriobójczych intymnych dezodorantów, itp.
Fizjologiczne skłonności do zakażeń.
Skłonność fizjologiczna do zakażeń występuje głównie w wieku młodzieńczym i starczym. Nie wszyscy bowiem wiedzą, że w pochwie dziewczynek i młodych dziewcząt fizjologiczną normą jest brak jest nie tylko estrogenów, ale wspomnianej ochronnej bariery przed drobnoustrojami, tj. brak bakterii kwaszących. Oznacza to brak bariery ochronnej, co sprzyja zakażeniom grzybiczym, i rzęsistkowym. Objawami tych zakażeń są właśnie upławy - śluzowo-żółte lub pienisto-zielonkawe. Potwierdzeniem zakażenia jest diagnoza opierająca się na analizie wymazu z pochwy, zaś leczenie polega na podaniu odpowiedniego antybiotyku oraz maści z estrogenem.
W wieku starczym pojawia się ponownie deficyt estrogenów, powodujący ścienienie ścian pochwy i zmniejszenie fizjologicznej wydzieliny służącej bakteriom kwaszącym. Zmiany fizjologiczne zmniejszają kwasowość pochwy i sprzyjają zakażeniom. Ich objawami mogą być ropne upławy, jak też zapalenie powodujące świąd lub ból. Diagnoza - przez posiew - ustala rodzaj zakażenia. Leczenie polega na antybiotykoterapii oraz zastosowaniu dopochwowo maści estrogenowej.
ZAKAŻENIA POCHWY
Bakteryjne zakażenia
to obecnie jedna z głównych przyczyn zgłaszania się do ginekologa aktywnych seksualnie kobiet z nieprawidłowa wydzieliną i upławami. Rozpoznanie ujawnia najczęściejzakażenie bakteriami z grupy Haemophilius, które bardzo szybko się rozmnażają. Wystarczy powiedzieć, że flora bakteryjna osoby zakażonej zawiera 100 razy więcej takich bakterii na gram tkanki pochwy, niż zdrowej. U kobiet zainfekowanych znaleźć można dużą liczbę wysoce zjadliwych szczepów. Pomimo to bakteryjna waginoza, tak jak inne infekcje może początkowo nie wywoływać upławów i innych objawów. Kiedy jednak do nich dochodzi pojawiają się np. po stosunku - mają przykry, charakterystyczny zapach. Diagnoza polega na badaniu ginekologicznym, bakteriologicznym i ocenie wyglądu upławów. Leczenie opiera się na lekach przeciwbakteryjnych - miejscowych i ogólnoustrojowych.
Inną groźną przyczyną zapaleń pochwy są
Grzybice pochwy
Grzyby, a zwłaszcza drożdżaki są stale obecne w wielu miejscach w skórze, pochwie, odbytnicy, w przewodzie pokarmowym. Kobiety są zwykle nieświadome, że w ich organizmie znajdują się te mikroorganizmy, gdyż są one niegroźne dla zdrowia pod warunkiem, że system odpornościowy jest w pełni sprawny, zaś mikroflora pochwy i jej wysoce kwaśne środowisko stanowią barierę nie do przebycia.
Gdy dochodzi do zakażenia w 90% przypadków za chorobę odpowiedzialny jest grzyb Candida albinans. Objawami zakażenia są charakterystyczne upławy serowatej wydzieliny. Towarzyszy jej świąd, zaczerwienienie pochwy i sromu oraz ból przy oddawaniu moczu. W leczeniu stosuje się miejscowo i doustnie np. flukonozal. Korzystne jest leczenie wspomagające środkami ponoszącymi kwasowość pochwy, np. Albotylem.
Powody dla których organizmy młodych kobiet nie są w stanie powstrzymać inwazji drożdżaków i innych mikroorganizmów, np. rzęsistka pochwowego nie są do końca znane. Jednak lekarze ustalili listę najważniejszych przyczyn zakażeń. Są to kuracje antybiotykowe, doustne środki antykoncepcyjne, zakażenia droga płciową, ciąża, uszkodzenia lub podrażnienia tkanki pochwy, cukrzyca, leki immunosupresyjne stosowane w leczeniu nowotworów. Na pierwszym miejscu tej listy znajduje się atybiotykoterapia, która choć przepisywana w celu zwalczenia bakterii chorobotwórczych to niszczy również mikroflorę korzystną fizjologicznie dla pochwy i chroniącą ją przed zakażeniami.
Rzęsistek pochwowy - Trichomonas vaginalis
Ten mikroskopijny jednokomórkowiec (pierwotniak) najlepsze warunki bytowania znajduje w narządach rodnych kobiecych oraz w początkowej części cewki moczowej u obojga płci. Toteż typowym objawem tej choroby jest stan zapalny pochwy kobiecej oraz kłopotliwe upławy oraz dolegliwości bólowe dróg moczowo-płciowych u kobiet i mężczyzn.
Objawy, które mogą wskazywać na zakażenie pochwy rzęsistkiem
Podejrzenie rzęsistkowicy (trichomonadiosis) – wywołanej przez tego pierwotniaka infekcyjnej choroby dróg moczowo-płciowych powinno wzbudzić: obfite pieniste upławy lub żółtozielonkawa wydzielina o nieprzyjemnym zapachu. Wydzielinie towarzyszą często pieczenie, świąd i podrażnienie błony śluzowej pochwy oraz skóry warg sromowych. Zawsze odczuwane jest silne uczucie dyskomfortu oraz pieczenia lub bólu podczas stosunku płciowego.
Leczenie rzęsistkowicy
Niekiedy zdarza się, że niektóre szczepy rzęsistków są oporne na lek z wyboru - metronidazol i jego pochodne lub niektóre drobnoustroje pochwy mogą wpływać niekorzystnie na działanie metronidazolu i zmniejszać jego skuteczność. Warto więc wspomagać antybiotykoterapię preparatami przywracające naturalną kwasowość środowiska pochwy. Są nimi leki dostępne bez recepty, które wytwarzają wysoce kwaśne środowisko, w którym giną drożdżaki, bakterie chorobotwórcze, rzęsistek pochwowy i wiele innych mikroorganizmów chorobotwórczych. Przykłądem takiego leku jest Albothyl. Jego działanie lecznicze opiera się na kilku mechanizmach, z których najważniejszym jest wysoka kwasowość i działanie koagulujące leku. Trzeba wiedzieć, że pod jego wpływem środowisko pochwy staje się wysoce kwaśne - osiągając aż pH 2,5!
Wysoka kwasowość środowiska pochwy zabija rzęsistki, drożdżaki, bakterie
Przy tak wysokiej kwasowości, jaka wytwarza Albotyl nie jest możliwy wzrost bardzo wielu mikroorganizmów chorobotwórczych. Większość bakterii chorobotwórczych zaczyna bowiem się rozmnażać przy pH ponad 4,0; rzęsistki przy pH 5-6; zaś drożdżaki i pałeczki Escherichia Coli dopiero przy pH 5,8 - 7,8. Środowisko wysoce kwaśne przyczynia się również do leczenia nadżerek szyjki macicy i nabłonka pochwy. Mechanizmem leczniczym jest selektywna denaturacja białka w tkankach chorobowo zmienionych oraz hamowanie krwawienia wskutek wywoływania skurczu naczyń krwionośnych. Dzięki przywróceniu naturalnego kwaśnego środowiska w pochwie szybko postępują procesy naprawcze i regeneracji tkanek, powraca naturalna mikroflora, regenerują się pałeczki Doderleina wytwarzające kwas mlekowy, a tym samym aseptyczne kwaśne środowisko zabójcze dla wspomnianych drobnoustrojów chorobotwórczych. I co niezwykle ważne, nie występuje oporność na lek, jak też nie stwierdza się objawów nietolerancji. Ale uwaga! W przypadku, gdy objawy nie ustępują lub nawracają po zastosowaniu 1 opakowania preparatu (6 globulek), należy skonsultować się z lekarzem ginekologiem.
Jak zapobiegać zakażeniom pochwy?
- Starannie myć wewnętrzne fałdy sromu przy pomocy mydeł i płynów dezynfekujących o pH dostosowanym do naturalnej kwasowości pochwy.
- Po oddaniu stolca starannie wycierać odbyt w kierunku do tyłu, unikać częstych irygacji,
- Unikać nylonowej bielizny, rajstop, gdyż utrzymują one wilgoć sprzyjającą rozwojowi drożdżaków,
- unikać nieuzasadnionego używania antybiotyków,
- unikać diety bogatej w węglowodany i cukier, która jest pożywką dla rozwoju drożdżaków.
Linki widoczne tylko dla zalogowanych użytkowników Zarejestruj się)
Higiena intymna jest szczególną częścią codziennej toalety każdej kobiety, bez względu na wiek, mimo to temat ten nie należy to popularnych, porusza bowiem problem dbałości o intymne miejsca, często osnute mgłą tajemnicy i zawstydzenia. Większość kobiet choć raz w życiu zmagała się z uporczywymi przypadłościami, stanami zapalnymi i świądem, warto więc przypominać o higienie intymnej, może w ten sposób wielu kobietom uda się zaradzić tego typu problom.
Dlaczego higiena intymna jest tak ważna?
Intymne okolice i narządy rodne kobiet są szczególnie narażone na infekcje wywołane przede wszystkim przez czynniki zewnętrze, na te często mamy wpływ w przeciwieąstwie do problemów i komplikacji wynikających z ogólnego stanu zdrowia, predyspozycji genetycznych itp. Każdy etap życia kobiety wpisany jest nieuchronnie w biologiczny zegar, który „steruje” procesami zachodzącymi wewnątrz organizmu, jednak bez względu na moment życia w jakim znajduje się dorastająca dziewczyna lub dojrzała kobieta, higiena intymna powinna stanowić trwały element codziennej toalety i pielęgnacji. Nie jest to jedynie kosmetyczny frazes, ale istotny element zdrowego trybu życia.
Wydzielina z pochwy pojawia się u kobiet już w okresie pokwitania i jest naturalnym, fizjologicznym elementem funkcjonowania narządów rodnych. U kobiet miesiączkujących, w różnych fazach cyklu, śluz pojawia się w nieco zmienionej postaci, o różnej konsystencji i odmiennej barwie, czy też odcieniach. Czasami jednak zmiany zapachu i wyglądu śluzu nie są jedynie naturalnym efektem faz cyklu owulacji, ale stanowią pierwszy symptom zapalenia o podłożu bakteryjnym lub grzybiczym, nie wolno lekceważyć takiego alarmu ostrzegawczego, należy wtedy udać się po poradę do ginekologa.
Wydzielina pochwy pozwala utrzymać właściwą florę bakteryjną, kwaśny odczyn wewnątrz pochwy oraz właściwy poziom nawilżenia, jednak gdy ta równowaga zostanie zachwiana nie trudno o pierwsze objawy chorobowe. Także krew menstruacyjna stanowi doskonałe podłoże i pożywkę dla rozwoju bakterii. Te przyczyny to jednak nie wszystko, co może zagrażać kobiecym miejscom intymnym. Podczas kontaktów płciowych istnieje również duże prawdopodobieąstwo przenoszenia szkodliwych drobnoustrojów ze środowiska zewnętrznego do narządów rodnych kobiety. Tak więc aby zapobiec uporczywym dolegliwościom, swędzeniu i pieczeniu okolic sromu, warto zwrócić szczególną uwagę na higienę intymną narządów rodnych oraz dobór właściwych kosmetyków i parafarmaceutyków, które będą sprzyjać utrzymaniu czystości, bez narażenia na zakażenie.
Właściwa higiena intymna
W przypadku braku niepokojących dolegliwości dla utrzymania czystości zalecane jest codzienne mycie miejsc intymnych, co najmniej dwa razy dziennie, najlepiej pod bieżącą wodą z użyciem środków myjących i pielęgnacyjnych. W czasie miesiączki powinno się powtarzać zabiegi higieniczne przy każdej zmianie wkładki, podpaski czy tamponu.
W sytuacji, gdy mycie pod bieżącą wodą nie jest możliwie można do tego celu wykorzystać specjalne chusteczki do higieny intymnej (np. Carefree). Unikać jednak należy przesadnej higienizacji, zbyt częste podmywanie może zakłócić równowagę bakteryjną wewnątrz pochwy, która przez kwaśny odczyn pH tworzy zabójcze środowisko dla większości bakterii powodujących infekcje. Tak więc ani zaniedbania, ani też nadmierna nadgorliwość nie są wskazane w przypadku utrzymywania higieny intymnej, warto jednak zastosować się do poniższych wskazówek. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii należy stosować odrębny ręcznik, z przeznaczeniem tylko do miejsc intymnych. Bezwzględnie należy zaś unikać używania cudzych ręczników do wycierania okolic sromu, tylko higieniczne, wręcz sterylne warunki pozwolą na unikanie infekcji i stanów zapalnych. Osuszanie okolic narządów rodnych powinno przybierać kierunek od przodu ku tyłowi, dzięki temu można zapobiec przenoszeniu się bakterii z okolic odbytu do miejsc intymnych. Aby zachować naturalne środowisko i równowagę bakteryjną wewnątrz pochwy zaleca się unikanie stosowania tradycyjnych mydeł i innych środków myjących przeznaczonych do całego ciała, które zazwyczaj mają odczyn zasadowy. Kosmetyki te powodują wysuszenie skóry, ich stosowanie jest często przyczyną podrażnienia błony śluzowej intymnych części ciała oraz zniszczenia naturalnej ochrony organizmu przed bakteriami. Tak wyjałowiona pochwa stanowi doskonałe podłoże dla rozwoju bakterii. Najlepiej jeśli na opakowaniach preparatów myjących wyszczególniony jest odczyn pH (odpowiedni to 5-5,5) lub znajduje się informacja dotycząca neutralnego wpływu na fizjologiczne środowisko narządów płciowych. Na polskim rynku dostępna jest szeroka gama produktów, ta różnorodność pozwala na właściwy dobór preparatu do higieny intymnej nie tylko pod względem właściwości fizjologicznych, ale także pod kątem odpowiedniej nuty zapachowej, czy też formy, dostępne są bowiem żele, pianki, emulsje, płyny ginekologiczne itp. Najpopularniejsze linie kosmetyczne to: SPA, AA Oceanic, Bielenda, Alkagin, Lactacyd, Carefree, Ziaja.
Na higienę intymnych partii ciała ma wpływ rodzaj i długość kąpieli. Najkorzystniejsze są kąpiele pod bieżącą wodą o umiarkowanej temperaturze. Florze bakteryjnej pochwy nie sprzyjają zaś częste, długie kąpiele w bardzo gorącej wodzie z użyciem płynów do kąpieli, mydeł w płynie i pianek oraz olejków do kąpieli. Taki relaks z pewnością odpręża organizm, powoduje jednak nadmierne wypłukanie flory bakteryjnej i wysuszenie błony śluzowej, ponadto tworzy doskonałe warunki do inkubacji drobnoustrojów. Istnieją także uzasadnione przeciwwskazania do stosowania różnego rodzaju gąbek i myjek do higieny intymnej, te pomocne przyrządy stanowią bardzo dobre miejsce dla gromadzenia się bakterii, które z łatwością można przenieść w okolice narządów płciowych rodnych.
[ Dodano: Sob Paź 06, 2007 11:45 ]
i jeszcze jeden artykuł...
Jak dbać o intymne partie ciała? (z netu)
Wiele kobiet nie przykłada należytej wagi do pielęgnacji intymnych części ciała.
Około 75% co najmniej raz w życiu przechodzi kłopotliwą infekcję.
Choć wiele kobiet interesuje się
sprawami ciała i higieny, w praktyce wygląda to różnie:
niejednej z nas brakuje wyczerpującej
wiedzy na temat prawidłowej pielęgnacji ciała, szczególnie jego intymnych partii.Dbanie o higienę intymną wcale nie jest oczywiste. Okazuje się czasem, że
nawet wykształcone osoby popełniają niewybaczalne błędy. Kobiety rzadko
rozmawiają między sobą na ten temat i nie wymieniaja doświadczeń.
A niedociągnięcia w pielęgnacji miejsc intymnych mogą nas doprowadzić do
poważnych schorzeń ginekologicznych, takich jak: bakteryjne zapalenie
pochwy, drożdżyca, rzęsistkowe zapalenie pochwy.
Najbardziej kompetentne informacje uzyskasz od swojego lekarza ginekologa.
MENSTRUACJA - Higiena podwójnie dokładna!
Czas krwawienia miesiączkowego to okres, kiedy kobieta powinna szczególnie
zadbać o swoją higienę. Nie powinno sie wtedy brać zbyt gorących kąpieli i
przebywać na słońcu. Mimo że krew miesiączkowa jest idealnie czysta i bezwonna,
to po opuszczeniu macicy wywołuje ona niekorzystne zmiany. Przede wszystkim
zobojętnia kwaśne środowisko pochwy, a więc osłabia naturalne możliwości
obronne intymnych okolic. Krew gromadząca się w pochwie i kroczu jest ponadto
świetna pożywką dla bakterii. Drobnoustroje rozmnażaja się w niej bardzo szybko,
mogą powodować nieprzyjemny zapach i sprzyjać infekcji - zaostrzać świąd,
nieprzyjemne uczucie dyskomfortu.
Higiena w tym czasie powinna więc przede wszystkim polegać na częstej zmianie
podpasek. Przy ich wyborze zresztą warto zwrócić uwagę na stopnie chłonności
zaznaczone na opakowaniu w postaci zapełnionych kropel. Przy umiarkowanym
krwawieniun obowiązuje co najmniej czterokrotna zmiana wkładek na dobę.
Wskazane także byłoby korzystanie z bidetu przed każdą zmianą wkładki, a
przynajmniej używanie specjalnych wilgotnych chusteczek do higieny intymnej.
W czasie miesiączki istotną sprawą staje się wybór jednego lub kilku stosowanych
naprzemiennie środków higienicznych. Mogą to być tampony o dużym lub małym
stopniu wchłaniania, które absorbują krew menstruacyjną lub różne rodzaje
podpasek higienicznych. Wybierając tampony, należy dostosować ich rozmiar i
możliwości absorpcyjne do swoich indywidualnych cech anatomicznych oraz
nasilenia krwawienia. W tym szczególnym czasie nie są wskazane również kąpiele
w basenie ani w morzu.
Nie zmieniaj tamponów zbyt często! Zbyt częste zmiany mogą być przyczyną uszkodzenia ścian
pochwy, przez co wzrasta ryzyko TSS.
CIAŁO MUSI ODDYCHAĆ!
Jeżeli w swojej garderobie masz zbyt dużo bielizny wykonanej z materiałów
syntetycznych, jesteś narażona na przegrzanie i częste pocenie się. Ponadto wzrasta
ryzyko infekcji bakteryjnych i alergii. Osoby ćwiczące powinny o wiele częściej
używać bawełnianych fig, które wchłaniają pot i zapobiegają infekcji bakteryjnej.
Godne polecenia są tkaniny wchłaniające wilgoć i pot z siateczką dry-fit. Noś więc
luźno przylegające majteczki ze 100% bawełny.
UWAGA Z ODŚWIEŻANIEM OKOLIC INTYMNYCH!
Obecnie na rynku kosmetycznym jest wiele mydełek czy dezodorantów, których
zadaniem jest odświeżanie okolic intymnych. Często zdarza się jednak, że zaburzają
one równowagę flory bakteryjnej w pochwie, czyniąc ją podatniejszą na infekcję.
Staraj się unikać również talku - może powodować raka narządów rodnych.
Może to być powodem wzrostu ryzyka pojawienia się stanów zapalnych w obrębie
miednicy. W konsekwencji mogą one doprowadzić nawet do niepłodności.
W celu odświeżania okolic intymnych lepiej jest używać wkładek higienicznych,
pochłaniających zapach np. All Days.
HIGIENA NIE MOŻE BYĆ TEMATEM TABU
Intymne okolice ciała kobiety są szczególnie narażone na zakażenia. Wynika to z
ich budowy, funkcji życiowych, hormonalnych zmian, którym podlegają.
Zaburzenie flory bakteryjnej w pochwie może być wynikiem stosowania
niewłaściwych środków do mycia. Wysoka jakość płynów do higieny intymnej
dostępnych na rynku pozwala na uniknięcie takich problemów. Jeśli masz
skłonności do zakażeń bakteryjnych i grzybiczych - wystarczy dwa razy dziennie
woda i odrobina płynu. Należy używać właśnie płynu a nie mydła, bo popularne
mydła toaletowe w kostkach lub żelach mają odczyn zasadowy, ich pH waha się
między 9 a 10. Tymczasem naturalny płaszcz ochronny pochwy (mieszanina śluzu,
bakterii, złuszczonych komórek nabłonka i pałeczek Doederleina, produkujących
kwas mlekowy) ma odczyn kwaśny (pH około 4,5). Mydło toaletowe może zniszczyć
tę naturalną osłonę, co zwiększy podatność na zakażenia i infekcje. Poza tym,
mydło wysusza i podrażnia błony śluzowe i bardzo wrażliwą w tych okolicach
skórę. Płyny do higieny intymnej zawierają delikatne substancje myjące, oparte
np. na wyciągach roślinnych. Wybierając taki płyn, sprawdź na opakowaniu, czy
ma odczyn kwaśny, neutralny dla skóry, czyli pH równe 5-5,5. Najlepiej też, by nie
miał syntetycznych dodatków zapachowych czy koloryzujących, bo mogą
powodować uczulenia.
MINI KODEKS HIGIENY INTYMNEJ
Gdy masz skórę wrażliwą albo twój organizm jest podatny na infekcje (w tym grzybicze),
powinnaś szczególnie zadbać o swoją intymną sferę:
* Noś wyłącznie bawełnianą bieliznę - zapewnia cyrkulację powietrza.
* Unikaj noszenia obcisłych dżinsów i przylegających do ciała spodni ze sztucznych materiałów.
* Do prania bielizny używaj mydła glicerynowego lub płatków mydlanych. Płucz ją obficie w
ciepłej wodzie, bez pachnących i zmiękczających płynów do płukania tkanin.
* Mycie okolic intymnych zaczynaj od przodu ku tyłowi. W ten sposób unikniesz przedostawania
się bakterii z okolic odbytu do pochwy, co grozi zakażeniem bakteryjnym.
* Ostrożnie z używaniem tamponów (ogranicz ich stosowanie do sytuacji wyjątkowych - podróż,
basen). Wybieraj raczej cienkie, "nieprzemakalne" podpaski.
* Śpij w bawełnianych koszulach nocnych (bez bielizny), a nie piżamach.
* Podczas mycia używaj płynów do higieny intymnej w ograniczonych ilościach.
* Używaj codziennie cienkich wkładek higienicznych, najlepiej pochłaniających intymne zapachy.
* Myjki oraz gąbki nie nadają się do higieny intymnej. Na ich powierzchni mogą bowiem
utrzymywać się i rozwijać chorobotwórcze bakterie i grzyby.
* Uważaj na irygacje! Wypłukują naturalną fizjologiczną florę i paradoksalnie mogą doprowadzić
do rozwoju drożdżycy, zapalenia pochwy, a nawet zakażenia przydatków czy macicy. Normalna
flora bakteryjna odradza się w 72 godziny po irygacji. Jeśli natomiast irygację stosuje się częsciej,
można spowodować trwałe zmiany wywołane nadmiernym wzrostem bakterii beztlenowych.
* Dla osób z bardzo wysuszonym naskórkiem do pielęgnacji intymnych części ciała zalecana jest
oliwka intymna. Jest ona mieszaniną naturalnych olejków roślinnych: awokado, jojoby, słodkich
migdałów działających natłuszczająco i pielęgnująco na skórę.
* Pamiętaj, żeby w razie częstego zakażenia bakteryjnego pochwy unikać kąpieli w basenach czy
jacuzzi.
HIGIENA INTYMNA KOBIET W CIĄŻY
W ciąży stosunkowo często zdarzają się zakażenia ze względu na fakt, że w tym czasie następują
zmiany hormonalne, któe zmieniają pH pochwy na zasadowe, co sprzyja infekcjom grzybiczym
i bakteryjnym. Okolice intymne w ciąży powinny więc profilaktycznie być utrzymywane
w szczególnej czystości. Kąpiele w wannie są szczególnie niewskazane dla kobiet w ciąży. Woda
wraz z bakteriami może przedostać się do pochwy i szyjki macicy i wywołać zakażenie - które w
swym przebiegu będzie bardzo niebezpieczne dla płodu. Do podmywania można natomiast stosować
płyny do higieny intymnej - te same, któych używałyśmy dotychczas. Ponieważ drobnoustroje
z pochwy przez kanał szyjki macicy mogą dostać się do jamy macicy, bezwzględnie należy leczyć
wszelkie infekcje pod ścisłą kontrolą lekarza. Leczenie samowolne, szczególnie doustnymi
preparatami, może mieć fatalny wpływ na rozwój płodu. W leczeniu zakażeń u kobiet w ciąży nie
wolno także stosować irygacji.
Ze względu na fakt częstego występowania bezobjawowych zakażeń dróg moczowych w ciąży
zalecane jest także comiesięczne wykonywanie badnia ogólnego moczu.
Witam... Mam kłopot-z pochwy wydziela mi się śluz w którym znajdują się białe grudeczki, mam uczucie swądu i zarazem lekkiego bólu podejrzewam ze jest to jakiegoś typu grzybica (oczywiście jak najszybciej udam się do ginekologa) i teraz mam pytanie czy to może wpływać na zatrzymanie się okresu?
Dziekuje z gory za odpowiedz
evelyn188, nie, ogólnie grzybica i infekcje pochwy nie mają wpływu na to , że opóźnia się miesiączka, ale np stres już tak, domniemam, że opóźnia Ci się , może dlatego , że denerwujesz sie tą infekcją bo wiem , że jest to bardzo nieprzyjemne,,,,
do lekarza idź jak najszybciej po pierwsze , że im szybciej infekcja zostanie wyleczona tym lepiej , to oczywiste ,,,,, i też lepiej by się coś więcej nie rozwinęło,,,,,,,
a po drugie z tego co wiem , z doświadczenia, ginekolog przepisze Ci globulki dopochwowe , których stosowanie bedziesz musiała przerwać na czas miesiączki , wiec jakbyś ją dostała musisz poczekać do jej końca ,,,,,,,,,, dlatego im wczesniej zacząć leczenie tym lepiej,
i oczywiste też , że lepiej iśc póki miesiączki nie ma bo za bardzo Cię lekarz podczas niej nie bedzie mógł zbadac ,,,,,,,,,,
leki - globulki i maści działają praktycznie natychmiastowo , już po pierwszej globulce ulga jest bardzo duża,
evelyn188, jeśli robiłaś test po terminie miesiączki (przy regularnych cyklach i jeśli wiesz na pewno kiedy masz termin ) to na pewno test się nie myli, a powodów spóźniania się okresu może być bardzo dużo.
dobrze , że idziesz do lekarza, podleczysz się i bedzie ok.
Upławy - wstydliwy problem
Odpowiedź z Cytatem
