+ Odpowiedz na ten temat
Strona 182 z 182 PierwszyPierwszy ... 82 132 172 178 179 180 181 182
Pokaż wyniki od 1,811 do 1,820 z 1820

Odchudzanie - diety - pogaduchy

  1. #1811
    pipi
    Administrator
    Cytat jowitka : Zobacz post
    Nikt mi nic nie poleci?
    kosmetyki Eveline ... jest ich bardzo dużo jeśli chodzi o wyszczuplanie, ujędrnianie ....
    na przykład ..
    Opinie o Slim Extreme 4D Eveline Antycellulit

    ale cokolwiek nie weźmiesz z półki - jeśli chodzi o tę markę i linię slim extreme - będziesz zadowolona tylko ważna jest regularność stosowania ...


  2. #1812
    supercaro
    Nowicjusz

    to co mi pomogło

    Cytat jowitka : Zobacz post
    Nikt mi nic nie poleci?
    Ja z czystym sumieniem mogę Ci polecić kosmetyki ze sklepu internetowego .... Tam sa różne, na różne bolączki. Znajdziesz na pewno coś dla siebie.

    i bardzo mi pomogło. serio widać efekty. I kondycja skóry o niebo lepsza. Aż mam ochotę tej wiosny pokazywać siało.

    Ostatnio edytowane przez pipi ; 05-04-2015 o 13:17

  3. #1813
    jowitka
    Nowicjusz
    supercaro, jakie te kosmetyki polecasz??
    Tak napisałaś, że nie napisałaś czy ja tego nie widzę?


  4. #1814
    supercaro
    Nowicjusz
    jowitka, nie tylko ty nie widzisz, ale wszyscy nie widzą, moze dlatego, ze wrzuciłam link, a to może być traktowane jako spam.
    (swoją drogą powinni to jakoś weryfikować, a nie tak wszystko od razu usuwać, bo czasem chcesz komus pomóc a nie możesz). Ale tez nie rozumiem, ze jedne nazwy firm są usuwane a inne widnieją. Cóż. Nie mnie to rozumować.
    Polecałam ci GUAM, to nie są tanie kosmetyki. ale płaci się w tym przypadku za jakość i efekty. Ale wiadomo, ze każda z nas musi to sprawdzić sama na sobie. Ale ja jestem zadowolona, moja siostra też była. Czsem jest tak, ze trzeba spróbowac wielu różnych rzeczy, zeby znaleźć tą idealną dla siebie.


  5. #1815
    armani
    Nowicjusz
    własnie wprowadzam w życie powyższe rady. Jest ciężko bo ja totalnie nie jadam śniadań....

    --- Dopisek ---

    Cytat Aniutka29 : Zobacz post
    nie miałam żadnej konkretnej diety, tylko racjonalne odżywianie na poziomie 1500-1600 kcal.
    co oznacza 5 małych posiłków dziennie co 3 godziny
    1,5l. wody dziennie
    zero cukru
    ograniczenie potraw tłustych, smażonych, białego pieczywa, ziemniaków


    Moje przykładowe menu:


    I śniadanie- 8:00-owsianka na mleku 1,5% z orzechami włoskimi i suszoną żurawiną z szczyptą cynamonu
    II śniadanie- 11:00- kromka chleba graham, 1 jajko na twardo, papryka czerwona, 2 plasterki suszonej kiełbasy drobiowej
    Przekąska-14:00- jogurt naturalny z płatkami owsianymi, jabłko, śliwa suszona
    Obiad-17:00-pierś z kuraka pieczona lub grillowana bez panierki, kasza jaglana, surówka z kiszonej kapusty
    Kolacja-20:00- sałata, rukola z pomidorkami koktajlowymi, 1/2 puszki tuńczyka, oliwkami z oliwą z oliwek i octem balsamicznym


    To nie nazwałabym żadną dietą, lecz racjonalnym odżywianiem, bo nie chodzę głodna, dostarczam organizmowi niezbędnych składników, a do tego chudnę
    własnie wprowadzam w życie powyższe rady. Jest ciężko bo ja totalnie nie jadam śniadań....


  6. #1816
    Marianna89
    Nowicjusz
    A moim zdaniem najbardziej na ujędrnienie pomogą masaże i ćwiczenia. Jest wiele różnych ćwiczeń na każdą partię ciała. Jeśli jakieś ćwiczenia nam nie wychodzą dobrze to zawsze możemy skorzystać z innych. W sieci są instruktażowe filmiki i pełne treningi. Nie wyobrażam sobie odchudzania bez ćwiczeń. Nawet jeśli schudniemy utrzymując dietę to przecież nasza skóra straci na elastyczności. Nie będzie to wyglądało estetycznie i bez ćwiczeń nie pozbędziemy się wiszącej skóry. Lepiej równocześnie stosować dietę i ćwiczenia. Niech będą czymś przyjemnym, a nie przymusem. Przecież wykonujemy je dla własnego dobra.

    Ostatnio edytowane przez Marianna89 ; 12-30-2015 o 14:02

  7. #1817
    Namie
    Nowicjusz
    Świetnie na ujędrnianie działają masaże, szczotkowanie na sucho tez dobre.


  8. #1818
    luizka12
    Nowicjusz
    Dlatego ja jestem zdania, że takie gwałtowne spadki wagi nie zawsze są warte grzechu, bo jednak skóra niekoniecznie może zechcieć się napiac i zregenerowac no nie w każdym wieku niestety... W kazdym razie wg mnie takie rzeczy nalezy zwyczajnie obgadac z dietetykiem. Moja dietetyczna w Centrum Medycznym Bieńkowski od razu powiedziala - nie polecam głodzenia - dieta musi byc zbilansowana i rozłożona w czasie - musi stać się twoim nawykiem. I faktycznie systematycznie chudłam po 3 kg/msc i tak naprawde uczylam sie nowego stylu zycia. Nie mialam problemu z opadająca skora


  9. #1819
    Alutka89
    Nowicjusz
    Też myślałam nad tym jak efektywnie schudnąć. Większość z was napisze mi pewnie, że mniej jeść i trenować lub też zaproponuje pewną dietę. Moim jednak zdaniem jest to ryzykowane stosować się w ślepo jakiejś diety, bo można nabawić się różnych dolegliwości. Najbardziej skuteczną dietę dla siebie można opracować na podstawie DNA. O czym ostatnio dowiedziałam się na jednej stronie. Wydaje mi się, że dieta oparta o geny xxx jest najlepszym wyjście dla osób, które chcą poprawić stan swojego zdrowia, a także schudnąć.

    Ostatnio edytowane przez holly ; 09-19-2018 o 09:49 Powód: reg. pkt 8

  10. #1820
    żancia88
    Nowicjusz
    a spotkała się któraś z Was z Citrosept slim?? Jakie macie opinię?? Warto stosować??


+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. 11-22-2009, 00:27
  2. 11-22-2009, 00:21
  3. 11-22-2009, 00:19
  4. 11-22-2009, 00:13
  5. 11-22-2009, 00:08

Tagi dla tego tematu