Diety-pogaduchy

to sie podsumowałam

Justinie wygladasz rewelacyjnie!! nie masz juz czym sie przejmowac! a ja... ja jak patrzyłam na te fotki a potem na swoje to ja nadal nie widze róznicy ale dodam te fotki w tym tyg jeszcze
Indygo grtatulacje i oby tak dalej!

no dawaj fotki, dawaj

Bollywood :

Strasznie długi ten wątek i nie wiem czy padły tu już diety dr Bardadyna albo Montignaca. Jestem zainteresowana tymi dietami, bo chciałabym wybrać się SPA, w którym organizowane są turnusy odchudzające właśnie z tymi dietami. Konkretnie do Primavera SPA w Jastrzębiej. Ale nie wiem jak jest ze skutecznością tych diet, możecie coś na ten temat powiedzieć?

Hej Ja jakies 2 lata temu stosowalam Montignac'a jednak bardziej restrykcyjnie niz w jego ksiazkach, wg zaostrzonych zasad z forum "dietamm" i faktycznie schudlam. Moze nie bylo to duzo bo z tego co pamietam to chyba z 6 kg, ale ja tez nie mialam wiekszej nadwagi, poprostu troche wiecej tluszczyku ktory mi przeszkadzal...ale to byla pierwsza dieta przy ktorej zaczelam tracic "na obwodach" a przede wszystkim na brzusiu. BO przy wczesniejszych niby kg lecialy w dol, a brzuch byl ten sam. W pewnym momencie sie zlamalam i wrocilam do slodyczy i innych niedozwolonych "uzywek" ale mimo to nie powrocilam do dawnej wagi. Przytylo mi sie moze z 1 kg czy 2. Ja polecam

ja dziś ósmy dzień na pierwszej fazie. Jeszcze tylko jutro i pojutrze, a w czwartek ważenie Mam nadzieję, że ze trzy kilo poleci....choć jak wiadomo pewnie się zawiodę. Powiem szczerze, że tym razem jakoś łatwiej jest mi na tej diecie. Może dlatego, że więcej dobrych rzeczy sobie robię i nie wpycham w siebie gotowanego bez przypraw, ale piekę mięsko dobrze przyprawione Jem też dużo rybki pieczonej.

Dziewczyny, a może któraś z Was ma jakiś przepis na pieczoną wołowinkę? Bo coś ostatnio mam ochotę. I jeszcze bym prosiła o przepis na szaszłyki drobiowe.

Zamówiłam sobie dwie płytki z aerobikiem i czekam aż dojdą i biorę się za ćwiczenia by w następne lato nie wstydzić się rozebrać i latać w stroju.

--- Dopisek ---

Czekamy na fotki.

--- Dopisek ---

Amus to do Ciebie było o tych fotkach

ja od października zmykam na aerobik...musze cosik poszukac

Amus, czekamy na fotki

u mnie juz 58 kg. na liczniku ))
właściwie to jestem juz zadowolona z aktualnej wagi i figury, ale jakbym jeszcze schudła do 54 kg. to bym sie nie obraziła :P

witam kochane!) ja ostatnio starałam sie dodać fotki ale nie umiem zastawiam się czy nie dodac ich na jakąś stronkę i wkleić tu link,bo mój to ciagle mówi jutro i jutro i sie doczekać nie umiem;/

Inygo.m ja chyba też ;D chce prawo jazdy robic ale myslę ze znajdę czas na aerobik

Aniutka29 to super ijee Tylko nie przesadź no chudzinka z Ciebie zostanie tylko!!

u mnei z waga na razie stop ale dlatego że leczę wątrobe obecnie i nie skupiam sie tak na diecie( trzymam ale nie tak restrykcyjnie) ale jak wylecze i wszystko wróci do normy wracam do dukanka całą sobą;P

na prawku z emocji tez stracisz kilogramy

hihihi indygo.m nie strasz;P!