Dieta karmiacej matki

Ja truskawek nie próbuję, bo z tego co wiem to jest to jeden z najbardziej uczulających produktów.

Olcia :

bocianek, a ty co jesz??

Na początek to w kółko kanapki z chuda wędliną, zupke rosół lub krupnik, mięsko duszone- indyk lub kurczak, marchwke gotowaną, jabłka z kompotu...

Ale ja cały czas chodze głodna
Więc zaczełam troszke więcej próbować-
pomidora po troszku, sałatę, ser zółty (tłusty jest więc nie za wiele), mleko lub jogurt lub serek danio waniliowy lub budyń, jajko
kisiel
ciastka (lubie słodycze) petitki lub herbatniki lub bułki słodkie zwykłe, ciasto drozdzowe

No i w sumie znowu w kólko to samo, bo sa tego małe ilości, wiec najczesciej wedlina zostaje...
Wszędzie piszą żeby jeść owoce, warzywa, ale jakie??? Jak połowa na początku zakazana...

Połozna mówiła mi że najważniejsze przetrwac pierwszy miesiąc, więc myślę, że możesz sobie troche wiecej pozwolic niz ja .

A jakie zupy jecie?

Ja zup, poza rosołem czy pomidorową nie jadłam za często.Krupnik mój koszamr z dzieciństwa ble, odpadał Bo rzeczywiście byłam ciągle po nich głodna. Zupa to nie obiad.... Ja jadałam od początku, klopsiki w sosie jarzynowym, normalnie przyprawione, pierogi ruskie, grillowane mięso wieprzowe i drobiowe, warzywa i owoce te które pisałam we wcześniejszym poście, w sumie sporo tego było. I bardzo szybko włączałam nowe potrawy. Bo karmienie ma byc przyjemnościa a nie mordęgą. Po połtora miesiącu właczyłam smażone kotlety mielone, a potem schabowe w panierce....smakowały jak rarytasy z najwyższej półki. Wszytsko normalnie przyprawiałam, wszak moje dziecię było przyzwyczajone do ostrego jedzenia w okresie ciąży. A potem juz jakos polecialo.

Witam,
Wklejam dietę, którą otrzymałam w szpitalu - produkty zalecane i niezalecane podczas karmienia piersią:

ZALECANE
Produkty zbożowe - Pieczywo jasne czerstwe, razowe żytnie i pszenne (bez dodatków ziaren)
Mleko i produkty mleczne - Mleko słodkie i zsiadłe (nieprzekwaszone), ser twarogowy, topiony jeśli nie ma uczulenia na mleko i jego składniki
Jaja - Całe jaja
Mięso, wędliny, ryby - Mięso chude: wołowina, młoda cielęcina, chudy schab, kurczaki Ryby: dorsz, leszcz, płastuga, sola, Wędliny: chuda szynka, polędwica, chuda kiełbasa, szynkowa, wędzonka, parówki odtłuszczone
Tłuszcze - Masło, oleje roślinne-sojowe, rzepakowe .słonecznikowe, oliwa z oliwek, śmietanka
Ziemniaki - Gotowane i w postaci puree
Warzywa - Marchew, buraki, dynia, szpinak, warzywa z wody, oproszone mąką z dodatkiem świeżego masła bez zasmażek.
Na surowo: marchew, zielona sałata, pomidory bez skórki,
Owoce - jabłka, owoce jagodowe: maliny, porzeczki czarne, jagody w formie przecierów i soków
Cukier i słodycze - Cukier, miód. dżemy bez pestek, przetwory owocowe z dozwolonych owoców, kompoty, galaretki
Przyprawy - Tylko Łagodne: sól, sok z cytryny, cukier, koperek, wanilia
Zupy - Kleiki, krupniki z dozwolonych kasz. zupy owocowe przetarte, zupy warzywne czyste (barszcz, pomidorowa), zupy zagęszczane zawiesiną z mąki - bez zasmażek
Potrawy mięsne i rybne - Gotowane, duszone bez uprzedniego podsmażania, pieczone w folii, potrawki, pulpety
Potrawy z mąki i kasz - Kasze gotowane na sypko, budynie z kasz z dodatkiem mięsa, warzyw i owoców, leniwe pierogi

NIEZALECANE
Produkty zbożowe - Każde pieczywo świeże, grube kasze: pęczak, gryczana
Mleko i produkty mleczne - Przetwory mleczne przekwaszone, sery żółte, homogenizowane
Mięso, wędliny, ryby - Mięso tłuste: baranina, wieprzowina, gęsi, kaczki Ryby: węgorz, halibu,t Tłuste wędliny: baleron, mięso peklowane, wędzone
Tłuszcze - Śmietana zakwaszana, słonina, boczek, łój wołowy i barani, margaryny twarde
Ziemniaki - Frytki, ziemniaki smażone, pyzy, placki ziemniaczane
Warzywa - Wszystkie odmiany kapusty, papryka , szczypior, cebula, ogórki, rzodkiewka, chrzan, warzywa z zasmażkami, warzywa z zasmażkami, warzywa konserwowane octem
Owoce - Wszystkie owoce niedojrzałe, gruszki, śliwki, czereśnie, agrest, owoce suszone, orzechy
Suche strączkowe- Zabronione wszystkie
Słodycze - Chałwa, czekolada
Przyprawy - Ostre przyprawy: ocet, pieprz naturalny, musztarda, papryka, wszystkie pikle
Zupy - Kapuśniak, ogórkowa, fasolowa, grochowa, zupy na wywarach z kości, zaprawiane z zasmażkami
Potrawy mięsne i rybne - Smażone, duszone i pieczone w sposób konwencjonalny
Potrawy z mąki i kasz - Smażone, kluski kładzione

a ja już zjadłam truskawki i wszystko było ok

Doszłam do wniosku, że Adasiowi nie służy arbuz i ryż brązowy - miał wzdęcia. Za to wczoraj w restauracji zjadłam lasagne i nic się nie działo.

do_ro :

Ja truskawek nie próbuję, bo z tego co wiem to jest to jeden z najbardziej uczulających produktów.

Ja się truskawkami zajadam i małej nic nie jest

Ostatnio okazało się, że mogę jeść brzoskwinie z puszki, za to jabłka wywołują wzdęcia. Podobnie było z gyrosem. To chyba wina przypraw.