+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 4 1 2 3 4 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 40

dieta po ciazy

  1. #1
    marta2013
    Nowicjusz

    dieta po ciazy

    Advertisement



    Witam jestem juz 10 miesiecy po ciazy dodam ze mialam cesarke i zostal mi brzuszek bo moj synus wazy 4470 robilam juz chyba wszystkie cwiczenia i nic.
    Co moge jeszcze zrobic prosze o pomoc




  2. #2
    lemoniada83
    Nowicjusz
    Same ćwiczenia nic nie pomogą. Potrzebna jest dieta i nie cudo w stylu "schudnij 18 kg w tydzień", ale zmiana nawyków żywieniowych itd. Najlepsza będzie taka dieta fitnesowa/ kulturystyczna - jeśli chodzisz na siłownię to pomoże ci trener. Możesz też poszukać na forach dla kulturystów, tam chętnie pomogą w dopasowaniu


  3. #3
    gorthala
    Nowicjusz
    Wydaje mi się, że najlepszą opcją będzie dla Ciebie dieta nisko-węglowodanowa + fitness/rowerek. Najlepiej było by, gdybyś skorzystała z porady dietetyka - wizyta nie kosztuje dużo, a zawsze lepiej jest zasięgnąć porady specjalisty Pozdrawiam.


  4. #4
    famara
    Nowicjusz
    Ja zdecydowałam się na afrykańskie mango. Jestem bardzo zadowolona ze swojego wyboru. Moja waga spada, a ja czuję, że mam zdecydowanie więcej energii.


  5. #5
    angelika28
    Nowicjusz
    Możesz iść do dietetyka to Ci ustali co masz jeść


  6. #6
    leeloo
    Nowicjusz
    Tak chyba będzie rzeczywiście najlepiej...


  7. #7
    renatazo
    Nowicjusz
    Może zanim zaczniesz wprowadzać te wszystkie genialne porady w życie napiszesz nam jak wygląda Twój "jadłospis"?

    Ostatnio edytowane przez renatazo ; 12-02-2014 o 22:35

  8. #8
    lemoniada83
    Nowicjusz
    Ten wpis o mango przypomina mi jedną wielką pomyłkę jaką jest dieta ananasowa (coś jak
    Linki widoczne tylko dla zalogowanych użytkowników Zarejestruj się). Obstawiam, że na tej samej zasadzie, więc tak jak przedmówczyni radzę raczej iść do dietetyka po poradę zanim sobie zaszkodzisz.


  9. #9
    majkaaa
    Nowicjusz
    U mnie sprawdziła się taka xxxx chociaż wiadomo, że czasami i tak pozwalałam sobie na jakieś zachcianki

    Ostatnio edytowane przez holly ; 03-25-2015 o 23:04 Powód: reg pkt 8

  10. #10
    Kamarina
    Nowicjusz
    Dieta to jedno, ale przede wszystkim ćwiczenia!! Odpowiednie zajęcia fizyczne pomogą Ci zrzucić niechciane kilogramy, ale poza tym ujędrnią ciało. To na prawdę dużo daje, polecam


+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 4 1 2 3 4 OstatniOstatni


Fajne strony