+ Odpowiedz na ten temat
Strona 3 z 5 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 48

dieta po ciazy

  1. #21
    Dorota36
    Nowicjusz
    Xxxx

    Ostatnio edytowane przez marciucha ; 01-11-2016 o 13:56

  2. #22
    Nenefretete
    Nowicjusz
    Ja po ciąży tez miałam problem ze schudnięciem pomimo diety oraz regularnych treningów.W końcu znajoma poleciła mi zrobienie badań genetycznych GeneticLab.Od razu jak otrzymałam raport z tego badania wybrałam się z nim do trenera personalnego oraz dietetyka.Okazało się,ze wszystko robię na odwrót (tak to czasem bywa jak chce się samemu) i bardziej szkodzę sobie niż pomagam.Dzięki informacją zawartym w raporcie takim jak predyspozycje genetyczne do chorób dietozależnych,wpływ stanu swojego zdrowia na bezpieczeństwo podejmowanych przez niego ćwiczeń fizycznych oraz przedstawia starannie dobrane do jego indywidualnych potrzeb zaleceń treningowych trener dobrał mi odpowiednie dla mnie ćwiczenia a dietetyk spersonalizowaną dietę.Badanie można wykonać w każdej placówce mającej umowę z firmą Innovu a na stronie geneticlab.com można znaleźć wiele przydatnych informacji.


  3. #23
    Marta54
    Nowicjusz
    Czy warto stosować dietę bezglutenową w ciąży, nawet jak nie jest się uczulonym?


  4. #24
    WiolkaKlaman
    Nowicjusz
    Ja bym też spróbowała udać się do dietetyka. Ja dzieki temu schudłam, do tego dochodzi ruch i aktywność fizyczna i kilka kilogramów spada w dół.


  5. #25
    olkak
    Nowicjusz
    Tylko dietetyk jest Ci w stanie pomoc,samemu bedzie ciezko schudnac a trener personalny to juz wogole byla by rewelacja. Samemu to czlowiek ma tylko efekty jojo a to nie o to chodzi


  6. #26
    babciabogusia
    Nowicjusz
    xxxxxxxxxx

    Ostatnio edytowane przez marciucha ; 02-29-2016 o 11:18 Powód: link

  7. #27
    Marianna89
    Nowicjusz
    Jeśli waga stoi od dłuższego czasu to możesz spróbować spala czy tłuszczu. Czasem nasz metabolizm jest tak zwolniony, że ciężko nam pozbyć się kilogramów. Im mniej ich do zrzucenia tym trudniej. Sama miałam problem z pozbyciem sie małej ilości kilogramów. Dla innych nie były widoczne, ale mi przeszkadzały. Pomogłam sobie za radą koleżanki stosując Trizer. Jest to spalacz tłuszczu, który zmniejsza chęć na jedzenie. Dzięki niemu nie objadamy się wszystkim, co nam wpadnie w ręce, bo po prostu nie mamy na to ochoty.


  8. #28
    watemajnd
    Nowicjusz
    Cytat Marianna89 : Zobacz post
    Jeśli waga stoi od dłuższego czasu to możesz spróbować spala czy tłuszczu. Czasem nasz metabolizm jest tak zwolniony, że ciężko nam pozbyć się kilogramów. Im mniej ich do zrzucenia tym trudniej. Sama miałam problem z pozbyciem sie małej ilości kilogramów. Dla innych nie były widoczne, ale mi przeszkadzały. Pomogłam sobie za radą koleżanki stosując Trizer. Jest to spalacz tłuszczu, który zmniejsza chęć na jedzenie. Dzięki niemu nie objadamy się wszystkim, co nam wpadnie w ręce, bo po prostu nie mamy na to ochoty.
    No albo po prostu można jeść rzeczy, które przyśpieszają metabolizm.. ziarna, owsianki, kasze, orzechy
    I zgadzam się z dziewczynami.. zdrowe żywienie + fitness i siłka żadne restrykcyjne diety! Do zdrowego schudnięcia trzeba cierpliwości


  9. #29
    elunia
    Nowicjusz
    Ja przede wszystkim postawiłabym na zdrową żywność i wprowadzenie dobrych nawyków żywieniowych do swojej diety. Po ciąży na pewno potrzebujesz dużo witamin, które dzieciątko z ciebie "wyssało". Nie wiem, czy znasz takie produkty VIVIO, na ich stronie można też doradzić się ekspertów. Mnie pomogły one przy chudnięciu.


  10. #30
    postarianka
    Nowicjusz
    może lepiej zapisać się do dietetyka? przy okazji wydaje mi się, że warto też zrobić badanie pod kątem niedoboru witamin w naszym organizmie.


+ Odpowiedz na ten temat
Strona 3 z 5 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 5 OstatniOstatni