+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Nietrzymanie moczu w ciąży

  1. #1
    pipi
    Administrator

    Nietrzymanie moczu w ciąży

    Advertisement



    Nietrzymanie moczu w ciąży






    Jedną z przypadłości występujących w czasie ciąży jest tak zwane wysiłkowe nietrzymanie moczu. Kiedy kichniesz lub nagle spontanicznie zaśmiejesz się możesz nagle odczuć niespodziewany wyciek moczu – czasem jest on minimalny, a nierzadko obfity.
    Powodem tego jest powiększona macica (szczególnie w ostatnim trymestrze), która teraz uciska na pęcherz, czego efektem jest jego niekontrolowane opróżnianie.


    Zapewne będziesz bardzo zażenowana i zawstydzona tym zjawiskiem i trudno będzie ci rozmawiać o tym z kimkolwiek jednak wiedz, że problem ten dotyczy wielu kobiet w ciąży, a po porodzie zwykle sam mija bezpowrotnie.


    Jak sobie pomóc?


    Wykonywanie tzw. ćwiczeń Kegla to jeden z najlepszych sposobów leczenia i zapobiegania tej przykrej dolegliwości. Ćwiczenia te możesz wszędzie i o każdej porze, a polegają na napinaniu i rozluźnianiu mięśni pochwy i odbytu – w taki sposób jakbyś chciała powstrzymać strumień moczu. Ćwicz codziennie po kilka razy wykonując serię 10 takich skurczów, aby docelowo, stopniowo zwiększać ich ilość. Staraj się także coraz dłużej wytrzymywać z zaciśniętymi mięśniami. Pamiętaj również przy tym o oddychaniu . Wiedz także, że ogromne znaczenie ma tu systematyczność wykonywanych ćwiczeń.
    Ćwiczenia wykonywać możesz zawsze kiedy sobie o nich przypomnisz – także podczas np. gotowania , jazdy autobusem czy oglądania ulubionego serialu.


    Jak jeszcze możesz sobie pomóc ?

    • noś specjalne podpaski /wkładki pochłaniające mocz, dzięki którym poczujesz się pewniej
    • mimo problemu nie ograniczaj ilości wypijanych płynów
    • unikaj alkoholu, kawy, gazowanych napojów, ostrych przypraw czy pomidorów - podrażniają one pęcherz
    • nie doprowadzaj do zaparć, które mogą pogłębiać problem
    • kiedy tylko poczujesz potrzebę oddania moczu, odwiedź toaletę - nie doprowadzaj do przepełnienia pęcherza
    • kiedy wychodzisz z domu na dłużej nie zapomnij opróżnić pęcherz


    Dolegliwość ta sprzyja w dużym stopniu infekcjom dróg moczowych. Objawami zapalenia pęcherza są głównie ból i pieczenie przy oddawaniu moczu, częstsze niż zwykle parcie na mocz, ból w dole brzucha, a czasem i mocz podbarwiony krwią. Jeśli zauważysz u siebie takie objawy koniecznie zgłoś się do lekarza, aby zastosowane zostało odpowiednie leczenie.




    tekst : pipi (KM)



    Ostatnio edytowane przez pipi ; 12-06-2012 o 11:08

  2. #2
    stookrotka
    Nowicjusz
    Chorowałam na nietrzymanie moczu. Miałam z tego powodu na prawdę niską samoocenę, czulam się z tą chorobą fatalnie. Podczytując kiedyś pewne forum natknęłam się na rozmowe o urządzeniu ,które nazywa się pelvexiser. Kupiłam go w jakimś sklepie internetowym, już nie pamiętam jakim, efekty są na prawdę widoczne i z ręką na sercu polecam ten przyrząd.


  3. #3
    tombek
    Nowicjusz
    u ginekologa można się z tego leczyć skutecznie. Tylko ze nie u kazdego, we wroclawiu wiem że zajmuje sie tym dr Świdrak


  4. #4
    pipi
    Administrator
    Witam
    Czy któraś z ciężarówek, tu na forum ma problem, który opisywany jest w artykule?
    Jak sobie z tym radzicie?
    Czy stosujecie np. specjalne podpaski pochłaniające mocz?


  5. #5
    Stefcia
    Staraczka
    Ja po porodzie mam lekkie nie trzymanie moczu. Ale u mnie to zdarza sie przy bardzo dużym wysiłku.


+ Odpowiedz na ten temat

Tagi dla tego tematu