+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Zgaga w ciąży

  1. #1
    pipi
    Administrator

    Zgaga w ciąży

    Advertisement



    Zgaga w czasie ciąży




    Jedną z dolegliwości , która potrafi skutecznie uprzykrzyć życie przyszłym mamom jest zgaga , pojawiająca się szczególnie w ostatnich tygodniach ciąży .


    Uczucie palącego bólu w przełyku oraz za mostkiem a także poczucie , że masz w ustach nieprzyjemny gorzko – kwaśny smak oznacza , że właśnie cię ona dopadła .


    Skarży się na nią bardzo wiele ciężarnych kobiet . Twoje dziecko szybko teraz rośnie i potrzebuje coraz więcej miejsca . Tym samym powiększa się również macica co powoduje , że żołądek oraz jelita przesuwają się na boki a także ku górze.
    Efekt ? Zawartość ściśniętego żołądka przemieszcza się z powrotem do przełyku .
    Duży wpływ mają tu także zachodzące zmiany hormonalne , wpływające na zwiotczenie mięśnia okrężnego (zwieracza) . Treść żołądkowa łatwo dostaje się do górnych odcinków przewodu pokarmowego a kwasy żołądkowe dostające się do przełyku powodują przenikający , piekący ból .


    Jak unikać zgagi


    Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na swoją dietę . Istnieje wiele pokarmów (także używek ) , które znacznie nasilają jej powstawanie . Wystrzegaj się zatem :


    • palenia papierosów
    • alkoholu
    • czarnej kawy i herbaty
    • potraw smażonych , kwaśnych , tłustych , pikantnych
    • cytrusowych soków (także pomidorowych )
    • gazowanych napojów
    • słodyczy


    Pamiętaj także aby jadać często (5- 6 razy dziennie ) lecz małe porcje . Żołądek nigdy nie powinien mieć odczucia przepełnienia . Jedz powoli , dokładnie przeżuwając każdy kęs a po posiłku nie wstawaj od razu od stołu . Kolacji nie jadaj tuż przed pójściem spać tylko minimum dwie godziny przed snem . Ze względu na poziomą pozycję ciała , zgaga dość często pojawia się właśnie nocą dlatego powinna pomóc ci dodatkowa duża poduszka .


    W ciągu dnia nie noś uciskających okolice brzucha ubrań ponieważ może to zwiększać ryzyko wystąpienia zgagi poprzez uciskanie żołądka .


    Jak sobie z nią radzić


    Zanim sięgniesz po leki , spróbuj zastosować wypróbowane domowe sposoby na tę przykrą dolegliwość


    • napij się świeżego mleka lub kefiru, maślanki czy jogurtu naturalnego
    • wypij napar z mięty lub rumianku
    • sięgnij po imbir – możesz zrobić sobie np. napar z jego korzenia
    • skuteczne na zgagę okazuje się siemię lniane – łyżeczkę jego nasion zalej połową szklanki przegotowanej wody i wypij kiedy wystygnie , możesz dodać także do tego nieco mleka lub wody


    Jeżeli zgaga jest tak silna , ze utrudnia ci normalne funkcjonowanie powinnaś poradzić się swojego lekarza.





    tekst : pipi (KM)



    Ostatnio edytowane przez pipi ; 03-29-2010 o 22:05

  2. #2
    Ewa_79
    Nowicjusz
    No dobrze, ale nie zawsze metody domowe są skuteczne ;-( Na renie nie mogłam już patrzeć, poza tym nie jest wcale dobry.
    Ja będąc w ciąży "ściągałam" z zagranicy Gaviscon. Naprawdę szybko działał i dla mojego maluch był bezpieczny bo ma tylko naturalne skład. Widzę, że już jest w Polsce.

    Ostatnio edytowane przez pipi ; 02-25-2011 o 21:54 Powód: skasowanie linku

  3. #3
    wiolaja
    Mamuśka
    Cytat Ewa_79 : Zobacz post
    będąc w ciąży "ściągałam" z zagranicy Gaviscon.
    ten syrop ratuje mi zycie od kilku tygodni!

    Jest rewelacyjny. Niestety domowe sposoby, zwlaszcza w nocy, nie sa dla mnie.


  4. #4
    domka32
    Nowicjusz
    Gaviscon jest faktycznie rewelacyjny! Ale teraz można go już kupić u nas. " i tutaj teraz zawiesinkę na zgagę można normalnie kupić )) Chyba najlepszy lek na zgagę, nie umywają się do niego żadne tabletki moim zdaniem.

    Ostatnio edytowane przez AngelEyes ; 03-08-2011 o 12:53 Powód: łamanie regulaminu Forum pkt 8

  5. #5
    margola1119
    Nowicjusz
    ja na zgagę jadłam migdały i piłam zawiesinę maalox ale za bardzo nie pomagał


  6. #6
    natlia91
    Mamuśka
    Mleko,alebo jogurt naturalnyi nogi do góry


  7. #7
    martusia8816
    Nowicjusz
    Ja w pierwszej ciąży piłam Malox.. A w drugiej nie działał i sposoby domowe też nie działały i brałam Manti


  8. #8
    niezapominajka
    Mamuśka
    Cytat natlia91 : Zobacz post
    i nogi do góry
    ????
    nigdy w życiu
    jeszcze bardziej zwiększa sie nacisk na żołądek
    mi tam niewiele pomaga
    po prostu musi przejsć
    spię na dwóch poduszkach, czesto nie z mężęm, bo stękam, co chwilę ślinę przełykam
    biorę rennie
    po którym ohydnie gorzko mi się odbija
    piję mleko i w zasadzie tylko to ciut mi ulgę przynosi....

    wiem, że zjem słodkie, będzie zgaga, a że słodycze kocham, to cięzko mi zrezygnować i się męczę
    o-migdałów nie próbowałam
    a imbiru nie cierpię


  9. #9
    Wredna
    Ciężarówka
    mi jak na razie pomaga ciepłe mleko przed snem zgaga przechodzi i spać się chce


+ Odpowiedz na ten temat

Tagi dla tego tematu