+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 23

Jak poprawić jakość nasienia ?

  1. #1
    pipi
    Administrator

    Jak poprawić jakość nasienia ?

    Advertisement



    Osłabiona jakość plemników często staje się przyczyną problemów z poczęciem dziecka . Poczytaj co może mieć wpływ na poprawę jakości nasienia u mężczyzny, zwiększając tym samym szanse na posiadanie potomka.






    Jak poprawić jakość nasienia ?




    Mniej stresu


    Zalecana jest zmiana trybu życia , mniej zabiegania , stresu który może wpływać na zmniejszenie liczby plemników . Choć czasem o to trudno warto w codzienności przystopować i zwrócić uwagę na inne aspekty życia niż np. praca .


    Koniec z używkami


    Alkohol, papierosy a nawet kawa mają niekorzystny wpływ na jakość spermy. Wpływają także na zmniejszenie potencji . Mężczyzna powinien zatem ograniczyć je do minimum lub zrezygnować z nich całkowicie .



    Walka z nadwagą



    Nadwaga nie sprzyja jakości plemników. Może być przyczyną ich mniejszej liczebności oraz zmniejszonej ruchliwości .
    Zaleca się przejście na zdrową , rozsądną dietę dążącą do zmniejszenia nadwagi . Jednak połączoną z aktywnością fizyczną co daje najlepsze rezultaty w tym kierunku . Jeśli mężczyzna cierpi na otyłość zalecana jest konsultacja z lekarzem .



    Nie przegrzewać



    Należy unikać ciasnej bielizny , obcisłych w kroku spodni które przyczyniają się do podwyższenia temperatury w intymnych miejscach a tym samym przegrzewania jąder .
    Należałoby także unikać gorących kąpieli oraz sauny . Trzymanie laptopa w okolicach intymnych także sprzyja przegrzewaniu miejsc intymnych a tym samym przyczynia się do problemów z jakością nasienia . Jeśli mamy pracę siedzącą starajmy się robić krótkie przerwy na „przespacerowanie się „ ponieważ podczas siedzenia w jednej pozycji przez kilka godzin narządy płciowe są ściśnięte i przegrzane – dlatego dajmy im co jakiś czas „odetchnąć „ – jakkolwiek zabawnie by to nie brzmiało .



    Witaminy , minerały…



    Można je stosować na własną rękę lecz oczywiście z rozsądkiem . Istnieją preparaty , które mogą poprawić np. ruchliwość czy ilość plemników czyli ogólnie ich jakość .
    Jedną z popularniejszych jest np. l- karnityna , która obok innych zalet poprawia ruchliwość męskich plemników .
    Dostępna w aptekach i sklepach zielarskich Maca jest preparatem , który zawiera sproszkowany korzeń mąki a stosowana regularnie przez mężczyzn zwiększa liczbę plemników .
    Bardzo dobre efekty przynosi także przyjmowanie witaminy C , co ma wpływać na ruchliwość plemników oraz ich żywotność. Warto aby przede wszystkim dieta była wzbogacona o produkty zawierające witaminę C np. owoce , soki.
    Preparaty typu Salfazin pomagają wzbogacić męską dietę w m.in. cynk , który odpowiada za „poprawne” działanie męskich narządów płciowych . Przyjmowanie go w dużej mierze może poprawić ruchliwość ( ogólną aktywność ) plemników oraz zwiększyć ich liczebność .
    Naturalnym źródłem cynku są m.in. ryby , czerwone mięso, strączkowe rośliny .
    Preparaty na bazie żeń szenia wspomagają siły witalne oraz pomagają przedłużyć czas erekcji czyli tym samym podnoszą sprawność seksualną co tez nie jest bez znaczenia.
    Selen – wartości selenu są nieocenione . Minerał ten wpływa na poprawę jakości plemników – ich liczebność , ruchliwość , ogólną zdolność . Najlepszym i naturalnym źródłem selenu są orzechy brazylijskie . Należałoby je zatem wprowadzić do swojej diety i podjadać kiedy się da.







    tekst : pipi (KM)



    Ostatnio edytowane przez pipi ; 05-17-2010 o 14:55

  2. #2
    Grzesiekzyx
    Nowicjusz
    Tu znalazłem wszystko o jakości spermy, nagranie oddania spermy, jakość ludzkiej spermy o wszystkim tym dowiesz się xxxxx

    Ostatnio edytowane przez stokrotka82 ; 06-24-2011 o 17:32 Powód: regulamin pkt.8

  3. #3
    meggi82
    Nowicjusz
    Oglądałam tydzień temu na National Geographic jak leczą niepłodność w Peru tradycyjnymi sposobami. Najpopularniejszy był koktail z żab :P O dziwo był bardzo skuteczny dla osób które starały się o dziecko Okazało się jednak, że jego sekretem jest właśnie dodawana do niego Maca. To jej skuteczność właśnie potwierdzali wypowiadający się tam lekarze. Na szczęście u Nas można dostać czystą Maca. Nie trzeba dodawać żabek


  4. #4
    kula
    Nowicjusz
    Słyszałam, że owoce pomagają Szczególnie ananas.
    I czekolada też jest dobra.
    Same pyszności Trochę lepiej niż koktajl z żab :P


  5. #5
    annapotraczek
    Banned
    Cytat kula : Zobacz post
    Słyszałam, że owoce pomagają Szczególnie ananas.
    I czekolada też jest dobra.
    Same pyszności Trochę lepiej niż koktajl z żab :P
    Ale one zmieniają smak, nie jakość spermy, nie?


  6. #6
    marta3432
    Nowicjusz
    Ananas faktycznie może pomóc ze względu na zawartość witaminy C czy kwasu foliowego. Wydaje mi się, że najwięcej zależy od diety, w artykule jedynie po części je opisano, tu jest znalazłam trochę więcej informacji na ten tematxxxxxxxxx
    Koktail z żab obrzydził mi wieczór, ale może faktycznie ma jakieś wartości odżywcze :P

    Ostatnio edytowane przez holly ; 03-29-2014 o 21:14 Powód: reg pkt 8

  7. #7
    DarkRaven
    Mamuśka
    Czytałam ostatnio w jakiejś gazecie, ze na nasienie dobrze wpływają buraczki. Ponoć warto też, żeby kobieta piła sok z buraków. Jak znajdę w domu gazetę to wpiszę dokładnie


  8. #8
    Klarcia
    Nowicjusz
    Słyszałam, że kwas foliowy wpływa na poprawę jakości nasienia. Poza tym poprawia ogólne samopoczucie mężczyzny.


  9. #9
    Suselka30
    Mamuśka
    u nas byl stosowany Profertil i udalo sie ! choc szanse na zaplodnienie naturalne byly znikome.


  10. #10
    gabbygirl
    Ciężarówka
    My stosowaliśmy 4,5 miesiąca profertil. Lekarze widzieli szanse jedynie w ivf a tutaj niespodzianka. Profertil zadziałał


+ Odpowiedz na ten temat
Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni

Tagi dla tego tematu



Fajne strony