Gdy przychodzi okres jesienno - zimowy nietrudno o przeziębienie . Łatwo w tym czasie o złapanie kataru czy infekcji gardła . Zapewne teraz , kiedy jesteś w ciąży obawiasz się tego podwójnie .
Czasem , mimo największych starań i dbałości o swoje zdrowie , w pewnym momencie możesz zacząć odczuwać spadek formy i dobrego samopoczucia co może być oznaką przeziębienia .
W pierwszym trymestrze czyli w okresie organogenezy kiedy to kształtują się wszystkie narządy płodu powinnaś szczególnie uważać na siebie . W momencie kiedy już dopadnie cię infekcja bardzo ostrożnie podchodź do wszystkiego co zażywasz w celu poprawy swego stanu zdrowia . Skonsultuj swoje dolegliwości z lekarzem , jeśli niepokoją cię one oraz przede wszystkim w przypadku gdy domowe sposoby zawodzą a stan twojego zdrowia ulega pogorszeniu .
Możesz sobie pozwolić na domowe leczenie gdy...
Pozwól sobie na leczenie domowymi sposobami ale tylko wtedy kiedy czujesz, że to zwykłe osłabienie spowodowane lekkim przeziębieniem , które odczuwasz jako spadek formy i dobrego samopoczucia .
Jeśli jednak po kilku dniach osłabienie nie mija i dochodzą nowe objawy tego „zwykłego przeziębienia „ koniecznie skonsultuj je z lekarzem. Tutaj lepiej „dmuchać na zimne „ .
Wygrzej się pod kołdrą
Kiedy czujesz osłabienie i spadek energii połóż się do łóżka , daj wypocząć swojemu organizmowi . Odpoczynek z książką i sen to w tej chwili najlepsze lekarstwo .
Pij syrop z cebuli
Pokrój cebulę w plastry , dodaj łyżeczkę cukru (możesz także polać miodem ) . Dokrój kolejne plastry i nałóż kolejną warstwę . Po kilku godzinach syrop będzie gotowy . Możesz go pić kilka razy dziennie po łyżce stołowej . Działa on przeciwzapalnie , ogólnie wzmacnia i podnosi odporność organizmu .
Jedz czosnek!
Działa jak naturalny antybiotyk, ponieważ zabija bakterie . Jedz w każdej postaci np. pokrojony drobno na kanapkach .
Dużo wody
Podczas przeziębienia śluzówka gardła i nosa jest przesuszona . Możesz odczuwać przykre pieczenie i suchość w tych miejscach , mieć nieprzyjemnie zatkany nos. Kiedy śpisz oddychasz zatem zapewne przez usta i pojawia się uciążliwa suchość . W czasie przeziębienia nawadniaj swój organizm , pijąc co najmniej 2, 3 litry wody mineralnej niegazowanej dziennie . Przed snem postaw sobie szklankę wody obok łóżka . Dobre do picia będą także owocowe herbatki lub np. miętowa .
Gdy dopadnie katar …
Dobrym sposobem na katar jest np. wąchanie chrzanu co działa bakteriobójczo . Możesz zastosować inhalacje aromatycznymi olejkami np. miętowym , sosnowym, eukaliptusowym.
Wystarczy wlać do miseczki gorącej wody i dodać kilka kropel takiego olejku a następnie wdychać pachnące opary. Znakomitym sposobem na katar jest także smarowanie skóry pod nosem dostępną w każdej aptece maścią majerankową – przynosi to dużą ulgę w oddychaniu .
Stosowanie kropli do nosa jest niedozwolone w ciąży , jednak bez obaw możesz aplikować sól fizjologiczną oraz roztwór wody morskiej .Bardzo ważna przy infekcji jest witamina C jednak najlepiej w naturalnej postaci (soki, owoce) .
Infekcje dróg oddechowych zwykle dopadają jesienią i zimą kiedy w mieszkaniach jest suche powietrze , zatem postaraj się nawilżyć je stosując nawilżacz powietrza lub po prostu kładąc mokre ręczniki na kaloryfery .
Pamiętaj , że jeśli zauważysz , iż wydzielina z nosa zmieniła kolor z przeźroczystej na zieloną lub żółtą skonsultuj się z lekarzem !
Uporczywy kaszel
Należy go bacznie obserwować gdyż zbyt częste i mocne odkrztuszanie może spowodować skurcze macicy a co za tym idzie nawet doprowadzić do poronienia lub przedwczesnego porodu !
Dobrym sposobem na kaszel jest wspomniany syrop z cebuli . Pij także herbatę z miodem . Jeśli kaszel męczy Cię szczególnie w nocy spróbuj spać nieco wyżej . Ułóż pod głowę do spania kilka poduszek .
Jeśli po kilku dniach kaszel nie przechodzi lub nasila się , wizyta u lekarza będzie niezbędna .
Lekarz oceni czy jest to kaszel tzw. suchy czy mokry i dobierze leki - wykrztuśne lub hamujące ataki kaszlu.
Należałoby wykluczyć także inne jego przyczyny takie jak np. astma .
Termometr pokazuje za dużo ?
Nie zwlekaj z wizytą u lekarza jeśli stan podgorączkowy utrzymuje się ponad 2 dni lub dostaniesz wysokiej gorączki.
Zanim jednak do niego trafisz już w domu staraj się jak najszybciej obniżyć gorączkę .
Domowymi sposobami na zbicie temperatury są chłodna kąpiel (ale nie zimna ! ) i robienie chłodnych okładów na czoło a z leków jedynie takie , które zawierają paracetamol stosowane jednak nie dłużej niż 2 do 3 dni .
W okresie ciąży nie należy stosować aspiryny ani środków zawierających ibuprofen .
Kiedy boli gardło,,,
Ten objaw może oznaczać , że dopadło Cię wirusowe zapalenie gardła bądź nawet angina . Nie odkładaj zatem wizyty u lekarza . Z domowych sposobów możesz zastosować płukanki np. z wody z miodem czy naparu z szałwii, rumianku czy siemienia lnianego.
Stosowanie wszelkich preparatów w sprayu oraz tabletek do ssania konsultuj ze swoim lekarzem .
Uważaj na przeziębienie w czasie ciąży . Może ono łatwo przejść w grypę, zapalenie płuc czy oskrzeli lub anginę . Każdy niepokojący objaw stanu twojego zdrowia konsultuj z lekarzem aby mieć pewność , że z tobą i maleństwem wszystko jest w porządku.
Odpowiedź z Cytatem
